Test lactate et analyse de foulée
Running Triathlon Coaching propose en plus des suivis personnalisés, des tests lactate pour les coureurs et cyclistes ainsi que des analyses de foulées en course à pied.
Test lactate
Le test lactate permet de déterminer vos différentes zones d'entraînement de manière physiologique, d'évaluer votre profil actuel, et de mettre en lumière vos forces et faiblesses. Il aide également à définir les axes de travail pour votre développement futur. Ce test établira les seuils lactiques 1 et 2, afin d'optimiser vos séances d'entraînement. Il peut être réalisé à votre domicile ou à Gosselies.
Analyse de foulée
L'analyse de la foulée en course à pied implique l'examen et l'évaluation de la façon dont un coureur se déplace pendant sa course. Cela comprend des aspects comme la posture, la cadence, la longueur de la foulée, le type de foulée (pronation, supination, neutre) et d'autres paramètres biomécaniques. Cette analyse est effectuée à Gosselies.
